Veřejné kurzy a semináře
(Sebeobrana nebo Kickbox)
Kurzy a semináře pro širokou veřejnost zaměřené na různé úrovně i témata:
- Základy kickboxu a bojových sportů
- Praktická sebeobrana pro ženy i muže
- Intenzivní technické workshopy pro pokročilé
- Speciální tematické bloky (obrana proti útoku, krizová reakce, nácvik reálných situací)
Kurzy jsou vedeny v malých skupinách s důrazem na techniku, bezpečnost a praktické využití.
Cena:
700 – 1 200 Kč / osoba
Dle vypsaných termínů
Pro firmy edukativní Workshop
(Sebeobrana nebo Kickbox)
Cílem workshopu je předat účastníkům jasné, srozumitelné a využitelné dovednosti.
Kurz je veden interaktivně, ale s důrazem na výklad, rozbor situací, prevenci rizik a praktický nácvik konkrétních technik. Zaměřuje se na:
- Vědomou prevenci rizikových situací (v práci, na veřejnosti, cestách)
- Zvládání stresu a správnou reakci pod tlakem
- Jednoduché obranné techniky, které zvládne každý
- Základní principy úderových technik nebo obrany proti běžným typům útoků.
Vhodné pro skupiny, které chtějí zvýšit svoji bezpečnostní gramotnost, získat reálný přehled a vyzkoušet si, jak reagovat v krizové situaci.
Možné volit mezi tématem sebeobrany nebo kickboxu – případně obojí kombinovat.
Teambuilding zábavně-edukativní
(Sebeobrana nebo Kickbox)
Spojení pohybu, zábavy a přínosného obsahu.
Tento formát klade důraz na aktivní zapojení celé skupiny, nenucenou atmosféru a společný zážitek. V průběhu teambuildingu:
- Zábavnou formou si účastníci vyzkouší základy kickboxu nebo sebeobrany
- Dochází k uvolnění napětí a stresu skrze fyzickou aktivitu
- Trénink probíhá v bezpečném tempu a s ohledem na různé úrovně fyzické kondice
- Posiluje se důvěra v týmu, komunikace a vzájemná spolupráce
Ideální pro týmy, které hledají smysluplnou aktivitu mimo kancelář, chtějí stmelit kolektiv, zasmát se, zapotit a zároveň se něco naučit.
Délka programu: 2–3 hodiny
Počet osob: dle domluvy
Místo konání: vaše firma, tělocvična, venkovní prostor – dle dohody
Cena: 10 000 – 25 000 Kč
(Cena se odvíjí od počtu účastníků, délky kurzu a lokality. Vše individuálně.)